Áo tập nữ cho gym, yoga và pilates: Chọn bra, áo ôm hay phom rộng?

Không có một kiểu áo tập phù hợp cho tất cả mọi người

Có người thích áo bra vì cảm giác gọn nhẹ. Có người thích áo slimfit vì dễ phối. Một số người lại thoải mái hơn khi mặc áo form rộng.

Thay vì chọn theo xu hướng, hãy chọn kiểu áo phù hợp với:

• Môn tập.
• Cường độ vận động.
• Sở thích cá nhân.
• Cảm giác khi mặc.
• Những chiếc quần bạn đang có.

Áo bra: gọn và dễ vận động

Bra thể thao phù hợp với người thích outfit tối giản và ít lớp vải.

Bạn có thể mặc bra riêng hoặc phối cùng:

• Áo khoác.
• Áo form rộng.
• Áo xuyên thấu thể thao.
• Legging cạp cao.
• Quần short.

Bra đặc biệt phù hợp với những buổi tập cần nhiều chuyển động phần thân trên.

Khi thử, hãy chú ý cảm giác ở vai và vòng chân ngực. Trang phục không nên khiến bạn phải chỉnh lại liên tục khi nâng tay hoặc vận động.

Áo ôm và slimfit: lựa chọn dễ sử dụng

Đây là nhóm áo khá cân bằng giữa tính thể thao và khả năng mặc hằng ngày.

Ưu điểm của áo ôm vừa:

• Gọn khi vận động.
• Dễ quan sát tư thế.
• Ít bị xô khi gập người.
• Phối được với nhiều kiểu quần.
• Có thể mặc riêng hoặc khoác thêm áo ngoài.

Nếu chưa biết nên bắt đầu với kiểu áo nào, áo slimfit thường là một lựa chọn khá dễ dùng.

Áo hở lưng: điểm nhấn nằm ở phía sau

Các thiết kế hở lưng, xoắn lưng hoặc đan dây tạo cảm giác khác biệt mà không cần quá nhiều họa tiết.

Kiểu áo này phù hợp nếu bạn muốn outfit tập luyện có thêm điểm nhấn.

Khi phối, nên để phần còn lại đơn giản hơn.

Ví dụ:

• Áo hở lưng đen + legging xám.
• Áo hồng + quần đen.
• Áo tím + quần trung tính.

Cách phối này giúp phần thiết kế phía sau nổi bật hơn.

Áo dài tay: phù hợp cho thời tiết mát và phòng điều hòa

Áo dài tay có thể được sử dụng:

• Khi khởi động.
• Trong phòng điều hòa.
• Khi tập ngoài trời.
• Khi di chuyển trước và sau buổi tập.

Nếu mặc trong lúc vận động, nên ưu tiên kiểu áo không quá nặng và phần tay đủ linh hoạt.

Áo form rộng: không chỉ dành cho phòng tập

Áo form rộng phù hợp với những người thích phong cách thoải mái.

Bạn có thể mặc:

• Ngoài bra.
• Cùng short.
• Cùng legging.
• Cùng jogger.
• Cùng quần phom rộng.

Một chiếc áo form rộng cũng rất dễ chuyển từ trang phục tập luyện sang outfit hằng ngày.

Chọn áo theo hoạt động

Gym

Ưu tiên áo gọn, không xô lệch khi vận động.

Bra hoặc áo ôm thường là những lựa chọn dễ dùng.

Yoga và pilates

Áo nên vừa cơ thể để không bị rơi hoặc xô khi thực hiện các tư thế gập người.

Chạy bộ

Nên chọn áo nhẹ và không hạn chế chuyển động tay.

Sporty lifestyle

Áo form rộng, croptop hoặc áo khoác sẽ dễ phối hơn với outfit hằng ngày.

Một mẹo nhỏ khi thử áo tập

Hãy thử:

• Nâng tay qua đầu.
• Vươn người.
• Gập người.
• Xoay vai.
• Đi lại.

Nếu áo không bị kéo lên quá nhiều, không siết vai và không cần liên tục chỉnh lại, khả năng cao form đó phù hợp với bạn.

Chọn kiểu áo khiến bạn tự tin nhất

Một chiếc áo tập tốt không chỉ giúp vận động thoải mái.

Nó còn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi bước vào phòng tập hoặc ra ngoài.

Bạn không nhất thiết phải mặc theo một công thức cố định. Hãy chọn kiểu áo mà bạn cảm thấy phù hợp nhất với cơ thể và phong cách của mình.