Đồ tập thể thao nữ cho nhiều nhịp vận động: Chọn sao để vừa đẹp vừa thoải mái?

Đồ tập đẹp chưa đủ, quan trọng là phù hợp với cách bạn vận động

Một bộ đồ tập có thể trông rất đẹp khi đứng trước gương nhưng chưa chắc đã mang lại cảm giác thoải mái khi bạn bắt đầu squat, chạy, gập người hay thực hiện các động tác kéo giãn.

Vì vậy, khi chọn đồ tập thể thao nữ, điều đầu tiên nên nghĩ tới không phải là “màu nào đẹp nhất” mà là:

• Bạn thường tập môn gì?
• Cường độ vận động ra sao?
• Bạn thích cảm giác ôm gọn hay thoải mái?
• Bạn có muốn mặc bộ đồ đó cả khi không đi tập không?

Khi trả lời được những câu hỏi này, việc chọn áo và quần phù hợp sẽ đơn giản hơn rất nhiều.

Gym: ưu tiên sự ổn định và linh hoạt

Gym thường có nhiều dạng chuyển động khác nhau: squat, lunge, nâng tạ, kéo đẩy, chạy máy hoặc các bài toàn thân.

Vì vậy, trang phục nên có độ ôm vừa phải để không bị xô lệch nhưng vẫn đủ linh hoạt để cơ thể vận động tự nhiên.

Một số lựa chọn phổ biến:

• Áo tập ôm gọn kết hợp cùng legging.
• Áo bra phối cùng quần cạp cao.
• Quần short cho những buổi tập cần di chuyển nhiều.
• Áo khoác mỏng để mặc trước và sau buổi tập.

Khi thử quần tập, nên thực hiện vài động tác ngồi xuống hoặc squat nhẹ để kiểm tra cảm giác ở phần cạp, hông và đùi.

Yoga và pilates: càng ít vướng càng dễ tập

Yoga và pilates có nhiều động tác kéo giãn, xoay người, gập thân và giữ tư thế.

Trang phục quá rộng có thể bị xô khi đổi động tác, trong khi đồ quá chật lại dễ tạo cảm giác khó chịu.

Một bộ áo ôm vừa cơ thể kết hợp cùng legging thường là lựa chọn đơn giản và dễ sử dụng.

Nếu bạn thích phong cách thoải mái hơn, có thể mặc thêm áo form rộng bên ngoài trước hoặc sau buổi tập.

Chạy bộ, cầu lông, tennis và pickleball: nhẹ và dễ di chuyển

Những môn có nhịp vận động nhanh thường cần trang phục nhẹ, thoáng và không hạn chế bước chân.

Quần short hoặc váy thể thao có lớp trong giúp người mặc tự tin hơn khi chạy, bật nhảy hoặc đổi hướng.

Phần áo nên gọn, hạn chế chi tiết rườm rà và đủ thoải mái ở vùng vai để bạn dễ thực hiện các chuyển động tay.

Một mẹo đơn giản khi thử đồ tập

Đừng chỉ đứng trước gương.

Hãy thử:

• Ngồi xuống.
• Nâng hai tay qua đầu.
• Xoay người sang hai bên.
• Bước dài về phía trước.
• Squat nhẹ.
• Đi lại vài vòng.

Nếu trang phục vẫn nằm đúng vị trí và bạn không có cảm giác phải liên tục kéo áo hoặc chỉnh quần, đó thường là một dấu hiệu tốt.

Chọn màu theo cách dễ phối

Nếu muốn xây dựng một tủ đồ tập dễ sử dụng, hãy bắt đầu từ các màu trung tính như:

• Đen.
• Xám.
• Trắng.
• Be.
• Nâu.

Sau đó thêm một vài màu tạo điểm nhấn như tím, hồng hoặc những tông pastel.

Một chiếc quần đen hoặc xám có thể kết hợp với rất nhiều kiểu áo khác nhau. Ngược lại, một chiếc áo màu nổi sẽ giúp outfit trông mới mẻ hơn mà bạn không cần thay toàn bộ set.

Đừng chạy theo một kiểu dáng duy nhất

Có người cảm thấy tự tin nhất khi mặc legging ôm gọn. Có người lại thích short 2 lớp hoặc quần phom rộng vì cảm giác thoải mái hơn.

Không có một công thức duy nhất cho tất cả mọi người.

Một tủ đồ tập hợp lý nên có nhiều lựa chọn cho nhiều tình huống khác nhau:

• Một set ôm gọn cho gym.
• Một bộ mềm và linh hoạt cho yoga.
• Một chiếc short cho những buổi vận động nhanh.
• Một chiếc quần thoải mái để mặc hằng ngày.

Đồ tập tốt là đồ khiến bạn muốn mặc lại

Trang phục tập luyện nên giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi vận động, chứ không trở thành thứ khiến bạn phải chú ý suốt buổi tập.

Khi một bộ đồ vừa dễ mặc, dễ phối và phù hợp với nhiều hoạt động, bạn cũng sẽ sử dụng nó thường xuyên hơn.

Đó là cách LURO nhìn về đồ tập: không chỉ phục vụ một buổi vận động, mà có thể đồng hành cùng nhiều nhịp sống khác nhau trong ngày.